Una alimentación saludable consiste en ingerir una variedad de alimentos. NutriciónEn cachéUna buena alimentación es la base para tener un óptimo estado de salud. Ya lo decían los griegos clásicos: “Mens sana in corpore sano”.
Consejos para mantener una buena alimentación. Recomendaciones y factores a tener en cuenta para evitar problemas nutricionales y de salud. La dieta que seguimos habitualmente es quizá lo que más debemos de controlar para tener una buena salud en esta vida, y si bien, casi todo el mundo tiene . Tener una alimentación saludable es fundamental para asegurar el normal funcionamiento de nuestras habilidades cognitivas, físicas y para .
Claro que es importante llevar a cabo una buena alimentación, . Llevar una alimentación sana que sea equilibrada y variada contribuye a mantener la salud y el bienestar de una persona. Una alimentacion variada, equilibrada y saludable es la que aporta suficiente energía y nutrientes para realizar las tareas cotidianas y mantener la salud. Para lograr una buena alimentación, también es muy importante leer con atención . Una alimentación sana y equilibrada debe contener todos los nutrientes.
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