Alimentación sana para pacientes hipertensos. Evitar alimentos ricos en sal y reducir la ingestión de ésta. Si la sangre contiene exceso de sal, el riñón retendrá .
Alimentos recomendados para hipertensos. Lácteos: leche, cuajada, yogurt, preferiblemente no azucarados. Carnes que contengan la menor cantidad de grasa . Verduras y hortalizas: Todas salvo las indicadas en alimentos limitados.
Aprender cómo leer las etiquetas de los alimentos para escoger los que son saludables. La hipertensión es una de las enfermedades más comunes, por lo general uno de cada tres o cuatro adultos sufren de hipertensión, y una de las maneras de . El primer, y más obvio, alimento prohibido para los hipertensos es la sal de mesa. Los alimentos ya contienen sodio; no es necesario agregarle más. Lista de alimentos para dietas contra la hipertensión arterial. Menús de comida y recetas para bajar la tensión arterial alta.
Pasar a ¿Qué tipo de sal utilizas en tus recetas para la hipertensión? La forma mas fácil de reducir la sal en la dieta es no añadirla a los alimentos.
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