La nutrición en la edad adulta se debe enfocar a mantener la salud y a prevenir el desarrollo de enfermedades mediante el seguimiento y consumo de una . Las recomendaciones que se presentan están pensadas para ser practicadas por individuos adultos sanos de mediana edad. Se ha completado el crecimiento óseo y la maduración sexual.
La juventud constituye un periodo de transición entre la adolescencia y la edad madura. Ser estudiante o trabajar, ser independiente o permanecer en la . Una buena alimentación es fundamental en cada una de las etapas de nuestra vida desde la infancia hasta la vejez. Los aspectos básicos de una dieta son los .
Cambios físicos y fisiológicos en el adulto La edad adulta es la etapa mas prolongada Ingestión diaria . NUTRICION:“Alimentación en Adultos”. Por eso una alimentación correcta es im- portante para mantenerse sano y activo. El adulto mayor puede tener deficiencia de sustancias nutritivas como el . Guía de alimentación saludable y necesidades nutricionales del adulto. ALIMENTACIÓN Y ESTILOS DE VIDA SALUDABLE.
Una alimentación balanceada es el primer paso para optener y mantener una buena salud en el adulto. Por otra parte la alimentación balanceada esta .
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