La Vitamina C es un nutriente súper importante que se da en forma natural y que debemos comer más diariamente. Alimentos ricos en vitamina C son: bayas rojas, kiwi, pimiento rojo y verde, tomates, espinaca, y los zumos hechos de guayaba, toronja, naranja y limón. Desde que el premio Nobel estadounidense Linus Pauling propuso en 19que las altas dosis de esta vitamina podían prevenir el resfrío, .
La fruta de referencia cuando hablamos de vitamina C siempre es la naranja, pero no es la única fuente de este micronutriente sino que . Una excelente manera de darle sabor a las sopas, curries y salsas, los chiles verdes proporcionan la mayor cantidad de vitamina C que cualquier otro alimento . Lista de alimentos con más vitamina C y cuales son los alimentos que tienen más vitamina C como la acerola y otras frutas. La vitamina C, también llamada ácido ascórbico, es una vitamina hidrosoluble, que se almacena en el cuerpo en cantidades muy limitadas y se excretan a .
Una lista de alimentos ricos en vitamina C para prevenir enfermedades como el cáncer, la anemia y diversas enfermedades del corazón. Por lo tanto, es de suponer que los alimentos ricos en vitamina C son indispensables en una dieta saludable. Si quieres saberlo todo sobre la vitamina C pero . Las frutas y verduras que contienen vitamina C son alimentos importantes para nosotros porque a sus numerosas virtudes por ser alimentos naturales ricos en .
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