Te explicaremos la mejor técnica de para levantar pesos mayores en el gimnasio, así podrás aumentar músculo más fácil. Las claves para levantar más peso en el gimnasio son las progresiones, subir las repeticiones con pesos bajos, técnica perfecta. En este video, les voy a mostrar mi técnica personal, la misma que aplicó con mis clientes para realizar el press.
Sabes cómo se reconoce a los novatos en el gimnasio? No se trata de levantar muchos kilos, sino de levantar cada día un poco más. Pasar dos horas en el gimnasio es una mala idea.
El músculo no crece en el gimnasio, crece mientras duermes.
Y es que levantar más peso no es sinónimo de ganar más músculo, ya que podemos fatigar. Con brazos hombres, espalda y piernas etc siempre pude levantar mas peso a medida que pasa el tiempo. Pero en pecho no puedo levantar mas, comence . No lo hagas, ya que No estás haciendo más por levantar pesos exagerados ya.
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