El Plato del Bien Comer se creó para orientar a la población mexicana hacia una alimentación balanceada, mostrándonos cuáles son los diferentes grupos de . Según el “Plato del bien comer”, los alimentos se clasifican en grupos: Verduras y frutas; Cereales y tubérculos; Leguminosas y alimentos de origen animal . Una clasificación bastante común divide los alimentos en tres tipos según su.
Existen tres grandes grupos alimenticios que debemos conocer para alimentarnos bien y tener buena salud estos grupos son 1. El valor nutritivo de los alimentos depende de la cantidad y calidad de sus componentes, así como de la. Los alimentos de este grupo aportan, fundamentalmente, proteínas, que pueden ser de elevado valor biológico. PUEDEN COMBINARSE CON ALIMENTOS DEL GRUPO PROTEICO.
LOS TRES GRUPOS ALIMENTICIOS LE PERMITIRÁ PREPARAR COMIDAS BIEN . Cada grupo de alimentos es importante para proporcionar los. De los cuales se recomienda moderar su consumo, ya que son cariogénicos y puede predisponer a. ALIMENTOS DE ORIGEN ANIMAL Y LEGUMINOSAS . Explicación de los tres grupos principales de alimentos y lo que aportan: energía, proteínas y vitaminas.
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