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Jamones y calorías, vamos a ver que nos aportan los distintos tipos de jamón, desde el cocido de pavo, hasta el jamón ibérico de bellota. Calorías380; Calorías de grasa83; Grasa(g)9; Grasas saturadas(g)4; Sodio(mg)1013; Carbohidratos (g)50; Fibra dietética (g)5; Azúcares (g)8 . Otras opciones de bajas calorías incluyen los emparedados de pechuga de pavo o de pechuga de pavo y jamón, cada uno de los cuales contiene 2calorías. Zanahorias ralladas con limón y chile piquín = calorías. Dos rollitos de jamón de pechuga de pavo rellenos de 30g de queso panela= . Croissant con jamón de pavo ahumado.
Si se prefiere con jamón, queso cheddar y pavo, se obtiene un total de 4calorías. Otros ingredientes que se pueden agregar al sándwich de .
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