Los alimentos que comemos contienen una variedad de vitaminas, minerales y otros nutrientes importantes que ayudan a mantener el cuerpo . Página Principal › Enciclopedia médicaEn cachémay. Lea esta información para el paciente en MedlinePlus en español: Calcio, la vitamina D y sus huesos.
El calcio es uno de los minerales más importantes para el cuerpo. La importancia de llevar una dieta equilibrada en este periodo es fundamental, sobre todo en lo que se refiere al calcio y la vitamina. Las fracturas pueden causar serios problemas de salu entre ellos la discapacidad y muerte prematura. Es importante consumir suficiente vitamina D y calcio .
La mayor parte del calcio se concentra en los huesos y los dientes. El cuerpo necesita vitamina D para absorber el calcio. Los nutrientes como el calcio, la vitamina la vitamina Ky el magnesio son importantes para construir huesos fuertes y evitar la .
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