La sana alimentacion

Llevar una alimentación sana que sea equilibrada y variada contribuye a mantener la salud y el bienestar de una persona. Una alimentación saludable es aquella que aporta todos los nutrientes esenciales y la energía que cada persona necesita para mantenerse sana. Una alimentación saludable consiste en ingerir una variedad de alimentos que te brinden los nutrientes que necesitas para mantenerte sana, .

Nutrición: alimentación saludable para los niños - familydoctor. Elecciones de Alimentos SaludablesEn cachéAprenda sobre opciones alimenticias saludables y nutrición para niños. Una buena nutrición y una dieta balanceada ayudan al niño a crecer saludable. No importa si su niño es un párvulo o un adolescente, usted puede tomar las .

Un alimento saludable es aquel que carece de algún ingrediente, o no lo contiene en grandes. Los principios de la alimentación saludable vienen determinados por la moderación, la variedad y el balance de la comida. En qué consiste una alimentación sana?

Qué alimentos son los más saludables? Los alimentos son imprescindibles para la vida y suministran al organismo los nutrientes y energía necesarios para mantenerse saludable. La alimentación sana ayuda a prevenir la aparición de un gran número de enfermedades.

Pero, ¿sabes cómo seguir una alimentación sana y equilibrada? Llevar una dieta sana a lo largo de la vida ayuda a prevenir la malnutrición en todas sus formas, así como distintas enfermedades no transmisibles y diferentes .