Comprueba AQUÍ cuantas calorías necesita un adulto y. Kcal por hora; mientras que en el segundo, debe ingerir unas 1Kcal por hora. Cuántas calorías debo comer cada día según la edad.
Calorías adecuadas para adolescentes; Calorías adecuadas para adultos. Existen varias fórmulas para calcular las calorías diarias que debe consumir cada persona. El número de calorías que debe consumir por día dependerá de su peso y nivel. En general, las necesidades calóricas diarias para los adultos mayores de años son entre 1.
La cuestión aquí es ¿cuántas calorías debemos consumir al día? Experta revela cuántas calorías debemos consumir al día con estos tips. Este tema es de gran importancia, ya que mucha gente se pregunta cuántas calorías debe consumir y por lo tanto cuántas calorías evitar.
Para saber cuántas calorías debemos consumir por día, podemos acudir a la ecuación de Harris-Benedict que es una fórmula que calcula el . Las calorias van a depender de la actividad que realice ese adulto. Porque no es lo mismo una persona que trabaja 8hs en una oficina con . Para ayudarte precisamente a conocer cuántas calorías necesito al día, te exponemos a continuación un sencillo cálculo que te ayudará a consumir las calorías .
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