Alimentos que contienen vitamina k

Descubre cuáles son los alimentos más ricos en vitamina K también conocida como fitomenadiona o antihemorrágica. La vitamina K es en realidad un grupo de compuestos. Los más importante parecen ser la vitamina Ky vitamina K2.

Algunos de los alimentos más ricos en vitamina K son los tomates desecados, el apio, la okra, los arándanos, la salvia seca, la col rizada, el repollo, las moras, . La vitamina K es un nutriente esencial para mantener una coagulación adecuada y huesos saludables. Se trata de una vitamina soluble en grasa presente . La vitamina K se encuentra en los siguientes alimentos:.

Los alimentos que más vitamina K contienen son los vegetales y los lácteos, ya que estos dos son la fuente principal de vitamina Ky vitamina K dos de las 3 . Vitamina K en alimentos de origen vegetal y animal. Cantidad diaria recomendada de vitamina K y alimentos ricos en vitamina K. Por ello, hoy queremos repasar más información sobre ella, queremos que aprendas que alimento contiene Vitamina K, además de repasar otros nutrientes . La vitamina K ayuda en el mantenimiento de la flexibilidad de los vasos sanguíneos y es necesaria para fortalecer los huesos, para la . En este video te presento alimentos ricos en vitamina k que seguramente desconocias o no tenias la.